1. Антипов А. В., Кулишенко И. В., Шустова Е. В.. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ МОЛОДЕЖИ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ // Теория и практика физической культуры. 2020. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/pedagogicheskiy-kontrol-i-samokontrol-fizicheskogo-sostoyaniya-molodezhi-v-protsesse-fizicheskoy-aktivnosti (дата обращения: 22.12.2025).
2. Ерёма А. В., Марцинкевич А. Ф., Байкова И. А., Данилова Л. И.. ОСОБЕННОСТИ САМОКОНТРОЛЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА 2 ТИПА: РЕЗУЛЬТАТЫ ОЦЕНКИКАЧЕСТВЕННЫХ И КОЛИЧЕСТВЕННЫХ ПАРАМЕТРОВ // Проблемы здоровья и экологии. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-samokontrolya-saharnogo-diabeta-2-tipa-rezultaty-otsenkikachestvennyh-i-kolichestvennyh-parametrov (дата обращения: 22.12.2025).
3. Шведько А. В.. БОРЬБА С ЛИШНИМ ВЕСОМ: ОСНОВНЫЕ СТРАТЕГИИ ПОХУДЕНИЯ // Наука и спорт: современные тенденции. 2021. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/borba-s-lishnim-vesom-osnovnye-strategii-pohudeniya (дата обращения: 22.12.2025).
4. Замараева П. В., Колесникова Н. В.. ПРИЁМЫ САМОКОНТРОЛЯ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ ПОЗДНЕЙ ЮНОСТИ (17-25 ЛЕТ) // Вестник науки. 2024. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/priyomy-samokontrolya-v-protsesse-zanyatiya-fizicheskimi-uprazhneniyami-dlya-podrostkov-pozdney-yunosti-17-25-let (дата обращения: 22.12.2025).
5. Карасева Елена Николаевна, Чернышева Елена Николаевна, Карташова Елена Владимировна, Прокофьев Игорь Евгеньевич. Перспективы внедрения мобильных устройств в организацию самостоятельных занятий физической культурой // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2025. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/perspektivy-vnedreniya-mobilnyh-ustroystv-v-organizatsiyu-samostoyatelnyh-zanyatiy-fizicheskoy-kulturoy (дата обращения: 22.12.2025).
6. Лимаренко Ольга Владимировна. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ КАК ОДИН ИЗ ИНДИКАТОРОВ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА СТУДЕНТОВ // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. 2025. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskoe-razvitie-kak-odin-iz-indikatorov-psihofizicheskogo-potentsiala-studentov (дата обращения: 22.12.2025).
7. Горбанёва Елена Петровна, Мицулина Мария Петровна, Рябчук Юлия Васильевна. ИНТЕГРИРОВАНИЕ ДИСТАНЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ПРОЦЕСС ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО ВУЗА ГОРОДА ВОЛГОГРАДА // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/integrirovanie-distantsionnyh-tehnologiy-v-protsess-fizicheskogo-vospitaniya-studentov-meditsinskogo-vuza-goroda-volgograda (дата обращения: 22.12.2025).
8. Кузьменко Галина Анатольевна, Бедарева Ольга Николаевна, Бедарев Антон Андреевич. Познавательный интерес и учебно-поисковая активность подростков-единоборцев как предпосылка к формированию самоконтроля тренировочной деятельности // Общество: социология, психология, педагогика. 2020. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/poznavatelnyy-interes-i-uchebno-poiskovaya-aktivnost-podrostkov-edinobortsev-kak-predposylka-k-formirovaniyu-samokontrolya (дата обращения: 22.12.2025).
9. Седракян Седа Симоновна, Курылев Сергей Владимирович, Мукосеева Евгения Николаевна. ВЛИЯНИЕ САМОКОНТРОЛЯ И САМОДИСЦИПЛИНЫ ПРИ ЗАНЯТИИ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ // Автономия личности. 2025. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-samokontrolya-i-samodistsipliny-pri-zanyatii-fizicheskimi-uprazhneniyami-i-sportom (дата обр��щения: 22.12.2025).
10. Лебедева Марина Валерьевна, Бекетов Владимир Дмитриевич, Таранова Марина Владимировна. Эффективность самоконтроля у пациентов с сахарным диабетом в практике терапевта // Клинический разбор в общей медицине. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/effektivnost-samokontrolya-u-patsientov-s-saharnym-diabetom-v-praktike-terapevta (дата обращения: 22.12.2025).
Еще 18 источников
Наименование образовательного учреждения
реферат на тему
Самоконтроль в процессе физического воспитания
Выполнил: ФИО
Руководитель: ФИО
2025
Глава 1: Теоретические основы самоконтроля в физическом воспитании
1. 1.1 Понятие самоконтроля
Самоконтроль – это способность человека управлять своими действиями, эмоциями и поступками, апробируемая в различных сферах жизни и в частности в процессе физического воспитания.
2. 1.2 Значение самоконтроля в физическом воспитании
Самоконтроль играет важную роль в физическом воспитании, так как он позволяет учащимся самостоятельно регулировать свою физическую активность и оценивать свои достижения.
3. 1.3 Психологические аспекты самоконтроля
Психология самоконтроля включает в себя понимание мотивации, самоэффективности и саморегуляции, что критически важно для успешного физического воспитания.
Глава 2: Методы и техники развития самоконтроля
Формирование самоконтроля возможно через различные методы, такие как самонаблюдение, ведение дневника тренировок и использование самооценки.
2. 2.2 Влияние физических упражнений на уровень самоконтроля
Физические упражнения способствуют повышению уровня самоконтроля, так как требуют концентрации и дисциплины.
3. 2.3 Роль педагогов в развитии самоконтроля у учащихся
Педагоги играют ключевую роль в развитии самоконтроля у учащихся, создавая поддерживающую и мотивирующую атмосферу в процессе физического воспитания.
Глава 3: Практические аспекты применения самоконтроля в физическом воспитании
1. 3.1 Самоконтроль на занятиях физической культурой
На занятиях физической культурой самоконтроль позволяет студентам и школьникам осознанно подходить к тренировкам и оценке своих достижений.
2. 3.2 Оценка результатов самоконтроля в спорте
Оценка результатов самоконтроля в спорте может осуществляться через анализ техничности выполнения упражнений и результатов соревнований.
3. 3.3 Разработка индивидуальных программ самоконтроля
Разработка индивидуальных программ самоконтроля позволяет адаптировать физическое воспитание под личные потребности и возможности учащихся.
Заключение
Таким образом, самоконтроль является неотъемлемой частью процесса физического воспитания, способствующей повышению эффективности занятий и достижению спортивных результатов.
