Роль гиревого спорта для студента

Содержание

Глава 1. Введение в гиревой спорт
1.1. История гиревого спорта
1.2. Виды гиревого спорта
1.3. Зачем заниматься гиревым спортом
Глава 2. Влияние гиревого спорта на студенческую жизнь
2.1. Физическое развитие студентов
2.2. Психологический аспект

2.3. Социальные аспекты

Глава 3. Практические рекомендации для студентов

3.1. Как начать заниматься гиревым спортом

3.2. Правильная техника выполнения упражнений

3.3. Составление программы тренировок

Введение

Гиревой спорт – это спортивная дисциплина, включающая в себя подъем гирь различного веса, которая развивается не только в России, но и в других странах. Для студента гиревой спорт может сыграть важную роль в комплексном формировании личности, способствуя как физическому, так и моральному развитию. Участие в гиревом спорте позволяет развивать физическую силу, выносливость, координацию и гибкость. Гиревой спорт также учит дисциплине, терпению, целеустремленности и умению работать в команде, что полезно в жизни каждого студента. Все эти факторы в совокупности положительно влияют на общую успеваемость и психическое состояние студента, помогают справляться со стрессами и прокладывать путь к будущей карьере. Таким образом, гиревой спорт выступает не только как средство физического саморазвития, но и как важный элемент образовательного процесса в вузе.

АктуальностьГиревой спорт на сегодняшний день приобретает все большее значение среди студентов, так как сочетает в себе физические нагрузки и элементы соревнования. Это направление спорта активно поддерживается учебными заведениями, что подчеркивает его актуальность в системе физического воспитания студентов.
ПроблематикаС увеличением нагрузки на студентов в вузах и ростом уровня стресса возникает необходимость поиска эффективных способов укрепления физического и психического здоровья. Именно гиревой спорт может стать одной из доступных и эффективных форм физической активности, которая способствует улучшению здоровья и повышению работоспособности.
ЦелиЦель работы – проанализировать влияние гиревого спорта на студентов с точки зрения физического, нравственного и социального развития, а также выявить преимущества, которые он предоставляет.
ЗадачиВ рамках работы необходимо решить следующие задачи: рассмотреть основные аспекты гиревого спорта, проанализировать его влияние на здоровье студентов, выявить социальные и психологические аспекты практики гиревого спорта среди молодежи.

Список источников

1. Бичев В. Г.. ГИРЕВОЙ СПОРТ В ЖИЗНИ ДЕВУШЕК // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2020. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/girevoy-sport-v-zhizni-devushek (дата обращения: 22.12.2025).
2. Базанов Андрей Николаевич. Психологическое сопровождение в гиревом спорте // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2020. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskoe-soprovozhdenie-v-girevom-sporte (дата обращения: 22.12.2025).
3. Базанов А. Н.. Психорегулирующая тренировка в гиревом спорте // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2020. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihoreguliruyuschaya-trenirovka-v-girevom-sporte (дата обращения: 22.12.2025).
4. Колесниченко Никита Алексеевич, Частихин Алексей Александрович, Селитреникова Татьяна Анатольевна. ФОРМИРОВАНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ У ВОЕННОСЛУЖАЩИХ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2021. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/formirovanie-vynoslivosti-u-voennosluzhaschih-v-girevom-sporte (дата обращения: 22.12.2025).
5. Пронина С. В., Пронин Е. А.. РАЗВИТИЕ СИЛЫ И СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ: НА ПРИМЕРЕ СЕКЦИИ ГИРЕВОГО СПОРТА В ВОЕННОМ УЧЕБНОМ ЗАВЕДЕНИИ // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2023. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/razvitie-sily-i-silovoy-vynoslivosti-v-girevom-sporte-na-primere-sektsii-girevogo-sporta-v-voennom-uchebnom-zavedenii (дата обращения: 22.12.2025).
6. Токарева Станислава Валериевна, Мещеряков Сергей Сергеевич. ГИРЕВОЙ СПОРТ: ВОПРОСЫ ПРИМЕНЕНИЯ ФАРМАКОЛОГИИ // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/girevoy-sport-voprosy-primeneniya-farmakologii (дата обращения: 22.12.2025).
7. Базанов А. Н.. К вопросу об адаптации к тренировочным нагрузкам в гиревом спорте // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2020. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/k-voprosu-ob-adaptatsii-k-trenirovochnym-nagruzkam-v-girevom-sporte (дата обращения: 22.12.2025).
8. Живодёров А. В., Евдокимов И. М., Рябчук В. В., Живодёров В. А.. АРМЕЙСКИЙ ГИРЕВОЙ РЫВОК, КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/armeyskiy-girevoy-ryvok-kak-sredstvo-razvitiya-obschey-funktsionalnoy-vynoslivosti-v-girevom-sporte (дата обращения: 22.12.2025).
9. Пронин Евгений Анатольевич. Анализ содержания силовой подготовки спортсменов по гиревому спорту // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2022. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/analiz-soderzhaniya-silovoy-podgotovki-sportsmenov-po-girevomu-sportu (дата обращения: 22.12.2025).
10. И. С. Беляев, В. Л. Ботяев. ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ГИРЕВЫМ СПОРТОМ // Проблемы правоохранительной деятельности. 2024. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/issledovanie-fizicheskogo-sostoyaniya-sportsmenok-zanimayuschihsya-girevym-sportom (дата обращения: 22.12.2025).

Еще 18 источников

Предпросмотр документа

Наименование образовательного учреждения

реферат на тему

Роль гиревого спорта для студента

Выполнил: ФИО

Руководитель: ФИО

2025

Глава 1. Введение в гиревой спорт

1.1. История гиревого спорта

Гиревой спорт имеет богатую и долгую историю. Своими корнями он уходит в древние времена, когда силы и физическая подготовка оценивались на вес золота.